姓氏起源
饶姓主要源自：姜姓、妫姓。
饶姓饶氏起源
第一种说法认为：饶氏家族的最初发祥地，是在古代的饶阳。饶阳是战国时期赵国的‘个邑。根据《史记》的“赵世家”记载，赵悼襄王六年，将饶邑这个地方赐封给其弟长安君，其后代子孙以祖上封邑为姓。到了汉高祖统一天下，实行郡县制度，就把饶邑改茕为饶阳郡，就是现在的河北省饶阳县。饶氏发祥于河北饶阳。
第二种说法：根据《古今姓氏书辩证》一书的记载，饶姓出自姜姓，战国时期有齐大夫食采于饶邑，据说是周朝开国宰相姜子牙的子孙。所在地就在现在的山东省青州一带，其子孙以邑为氏，称为饶氏，望族卅白平阳、临川。
第三种说法：根据《百家姓考略》上的记载，饶氏出自妫姓，舜帝本为姚姓，因居妫讷而得妫姓。舜帝 系主支姓氐历经多次变迁，夏代和商代商均、虞遂为正朔。商均的支子受封于饶困，后代以国为氏，亦称饶氏。因此，中国饶氏家族得姓的历史至少有2200年以上，是一个古老的姓氏。望族居于平阳郡，就是现在的山西省临汾县西南。饶氏后人奉商均为饶姓的得姓始祖。
第四种说法：饶姓系上古五帝之一唐尧之后裔。尧名放勋，帝喾之子，受封于唐，定都平阳（今山西临汾），谥号为“尧”，史称唐尧。公元前1045年，周武王灭商，分封诸侯，追思元圣，周武王封地给帝尧后人23世“京” （字子京），住蓟（今北京附近）。其子“理”迁移到西平阳，其子孙后代以祖上谥号为姓，称平阳尧氏。至秦灭六围，尧姓家族为逃战祸，从此子孙散迁天下，54世尧萱从平阳徙居江西鄱阳（古饶州，今属江西），后迁临川（今抚州）。到56世尧濙时为西汉，汉宣帝刘询即位，刘询本名刘病已，即位后改名询。下令全国要避帝名“询”之讳，如把姓“荀”的改姓“孙”。尧濙任当朝京兆尉。同朝御史大夫魏相上奏皇上，说尧濙虽是上占唐尧的嫡系后代，但帝尧乃上古五帝之一，百圣至圣，尧濙也应该避玮，于是汉宣帝就在“尧” （繁体为“尧”）的左边加一个“食”旁，就变成了“饶” （繁体为“饶”），赐尧濙改姓“饶”，为饶姓始祖，擢升为太傅，并下诏全国，要求天下凡姓“尧”的均改姓“饶”。
饶姓迁徙分布
饶氏是一个古老的多民族、多源流姓氏群体。饶氏这个家族的最初发祥之地，是古代的饶阳。饶阳历史悠久，是战国时期赵国的一个邑。在史籍《史记·赵世家》上面就有一段记载：“悼襄王六年，封长安君以饶”的记载。饶姓自得姓至今已有超过2200年历史。饶姓的迁分路线始于河北饶阳（众多起源之一），继而是江西省饶州，再南迁浙江、福建、广东。有些因为华南地区山多田少，还迁往台湾一带。在上海图书馆中的饶姓家谱约有八九部，多是湖南、湖北的，都是几十年前的旧谱。残本，上图没有新谱。在广东、湖南、福建等图书馆也有旧版《饶氏家谱》。新编的家谱在浙江、福建、广东等省图书馆有收藏。
截止2012年，饶姓人口约72万，排在全国第172位。江西为饶姓第一大省，居住了饶姓总人口的20%。饶姓还分布于江西、湖北、四川、湖南四省，占饶姓总人口的63%，而这些地方的饶姓，绝大多数都是历代从江西迁徙繁衍（参考“湖广填川”）出去的。
江西：以抚州地区为中心的广大地域。
湖北：孝感市、襄阳市 广济县（武穴市)、松滋市、潜江、石首（荆州地区）、浠水县/监利县、十堰市、黄石市、黄梅县、赤壁市、崇阳县、咸宁市、武汉市。
湖南：长沙市、湘潭市、吉首市、永顺县、龙山县、花垣县、会同县、城步县、需县、慈利县、桑植县、沅陵县、溆浦县、南县。
浙江：江山市、常山县、缙云县、青田县、温州。
福建：新罗、武平县、上杭县、永定县、长汀县、连城县、清流县、宁化县、建宁县、泰宁县、将乐县、沙县、邵武、顺昌、光泽县、武夷山市、建瓯、浦城、福安县、福州市、闽侯县、永泰县、古田县、惠安县。
广东：湛江、惠州、梅州、潮州、汕头、潮安、普宁、大埔、韶关、云浮。
河南：台前。
安徽：桐城、祁门，宣城
四川：仪陇、阆中、资中、汉源、洪雅、雅安、什邡、绵竹、石棉、邻水、大竹、宣汉、万源、渠县等地
云南：武定、元谋、昆明、禄丰、新平。
贵州：印江、思南、纳雍、铜仁、茶店。
重庆：忠县。
北方：北京、河北、内蒙也有饶氏后人族群。
山东：鄄城、邹城市。
平阳郡：三国时魏置，治所在平阳（今山西省临汾县西南）。
临川郡：三国时吴置，在今江西省南城东南；西晋移治到今江西抚州市西。
饶州：秦始皇二十六年(庚辰，公元前221年)属九江郡番县，汉高祖时期改称九江郡番易，新莽时期曾一度改称乡亭，再改称饶衍，仍属九江郡。东汉光武帝将原“番易”二字左右分别加“邑”、“阜”偏旁，称作鄱阳。东汉建安十五年(庚寅，公元210年)孙吴分豫章置鄱阳郡。隋开皇九年(己酉，公元589年)改鄱阳郡为饶州，隋大业三年(丁卯，公元607年)复改饶州为鄱阳郡。唐武德四年(壬午，公元622年)复置饶州，鄱阳隶属依旧。南唐开元初年(丁酉，公元937年)改饶州为永平军。宋开宝八年(乙亥，公元975年)废永平军复饶州，其间鄱阳均为倚郭县。元至元十四年(丁丑，公元1277年)升饶州为饶州路，元至正二十一年(辛丑，公元1361年)改饶州路为鄱阳府。明洪武二年(己酉，公元1369年)再改鄱阳府为饶州府，鄱阳隶属未变。清朝沿用明制，鄱阳隶属依据前朝，都是州府所在地。
惠风堂：惠风就是春风，温暖宜人。汉朝时饶威为鲁阳太守，推行政事像和暖的春风，深得民心。
朋来堂：孔子说：朋来堂：“有朋自远方来，不亦乐乎？”宋朝时饶鲁，脾气行为端正谨慎，治学问注重实践。别人屡次推荐他做官，皆推辞不干。四方来聘他讲学的，天天不断。他专门建了一座“朋来馆”用来招待远路来找他学习的人。
此外，饶姓的主要堂号还有：“平阳堂”、“临川堂”、“双峰堂”等。
一、饶(饒)ráo
现行较罕见姓氏。分布颇广，今北京，山西之太原，江西之金溪、崇仁、峡江，福建之清流，湖南之芷江，广东之高要，云南之陇川、河口，四川之合江等地均有分布。汉、瑶、水、布依等多个民族有此姓。《郑通志》、《续通志》之《氏族略》亦俱收载。其源不一：
1、《续通志·氏族略》注引《古今姓氏书辨证》曰：“出自六国时齐大夫食邑于饶者。赵孝成王四年，拔其邑。以封其弟长安君，齐之故臣以邑为氏。”(按：据《史记·赵世家》孝成四年惟有长平之祸。“移攻齐，取饶安”乃悼襄王四年事，“六年，封长安君以饶。”《辨证》所载有误。)(2)《中国古今姓氏辞典》注引《百家姓考略》云：“系出媿姓，商均支子封於饶，后以国为氏。”商均虞舜之子。当出自妫姓，而非媿姓。望出平阳、临川。汉代有饶斌，渔阳太守；五代吴越有饶景，淄水人；唐代有饶京；宋代有饶子仪；明代有饶天明。
二、饶(饒)
饶姓分布：分布较广，约占全国汉族人口0.04%。尤以湖北、江西等省多此姓，2省饶姓约占全国汉族饶姓人口44%。
饶姓起源：
1、古帝鬼騩氏之后有饶氏，见《潜夫论》。
2、唐尧之后有尧氏，加食旁为饶氏。
3、战国时齐大夫有食采于饶(故城在今河北饶阳东北)者，赵孝成四年拔其邑，以封其弟长安君，齐之故臣以邑为氏。
4、彝、满、土家等民族均有此姓。
饶姓名人：
饶斌，汉时渔阳太守。
郡望：临川、平阳。
